Tempo seco e temperaturas baixas facilitam o surgimento de doenças respiratórias, que, em época de pandemia, se tornam mais preocupantes. A coluna de hoje reforça a importância da segurança durante a prática da atividade física. É preciso usar agasalhos, máscaras e retomar os exercícios físicos de forma gradual. José Carlos Farah lembra ainda que no inverno é necessário mais energia para manter o corpo aquecido e o sistema imunológico é muito mais exigido. Ficamos mais susceptíveis às doenças.

Fonte: A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar toda segunda-feira às 8h00, na Rádio USP (São Paulo 93,7 FM; Ribeirão Preto 107,9 FM) e também no Youtube, com produção do Jornal da USP e TV USP.