Nesta edição de sua coluna, Paulo Saldiva fala sobre os benefícios físicos e mentais advindos do contato com a natureza. A sensação de bem-estar propiciada por esses momentos manifesta-se, segundo o colunista, na alteração dos hormônios que controlam processos inflamatórios, na melhora do sistema imunológico, fortalecendo a proteção contra micro-organismos, e do funcionamento do cérebro.

Um grupo de pesquisadores britânicos publicou recentemente, numa revista especializada, um artigo no qual faz um resumo sobre os benefícios do contato com a natureza para a saúde mental do ser humano. “A preservação dos nossos ecossistemas está dentro de um conceito chamado de saúde única, ou saúde planetária, em que é tornado evidente que temos uma ligação intrínseca, atávica e, inclusive, de saúde com o meio ambiente natural”, argumenta Saldiva.

Para viver melhor, conclui ele, é importante que tenhamos uma natureza preservada, “seja ela natural ou recomposta por nossos ambientes urbanos”.

Fonte: Jornal da USP