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Colunista questiona efetividade de atividade física realizada de forma intensa
O exercício feito de forma intensa proporciona melhores resultados, porém, pode provocar lesões, caso o praticante não esteja bem condicionado ler
07 de junho de 2022 - 15:00
A coluna de hoje (6) questiona a efetividade da prática de atividade física feita de forma intensa em comparação aos exercícios realizados de forma leve e/ou moderada.
Segundo o professor Farah, a atividade física intensa tem se mostrado mais eficaz, porém, tem seus inconvenientes, porque vai depender do condicionamento físico de cada praticante.
Fonte: Jornal da USP
