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Cobertores pesados podem melhorar qualidade do sono, sugere estudo
Estudo inédito mostrou que pessoas que dormem com cobertores equivalentes a 12% do peso corporal tiveram um aumento de 30% na melatonina presente na saliva ler
15 de outubro de 2022 - 07:20
Nesta edição da coluna Minuto do Cérebro, o professor Octávio Pontes Neto fala sobre os resultados de um novo estudo que associou o peso dos cobertores à liberação de melatonina, hormônio responsável pelo tempo e regulação do horário de sono.
O professor Pontes Neto explica que o estudo investigou 26 pacientes saudáveis e constatou aumento de 30% na presença de melatonina na saliva de pessoas que dormiram com um cobertor equivalente a aproximadamente 12% do peso corporal.
Segundo o professor, agora são necessários novos estudos para comprovar a relação e, ainda, saber se o aumento da melatonina na saliva realmente confirma um impacto significativo na qualidade do sono pelo uso de cobertores pesados.
Fonte: Jornal da USP
